こたに内科・甲状腺クリニック

院長のブログ

春のマラソン大会に参加してきました

2026年5月11日

 

クリニックブログ

春のマラソン大会に参加してきました

暖かい日が増え、外で体を動かしやすい季節になってきました。
私自身も健康維持のためにランニングを続けており、この春は2つの大会に参加してきました。
今回はそのご報告とともに、運動習慣の大切さについて少し書いてみたいと思います。

イーハトーブ花巻ハーフマラソン10km完走

4月26日に開催されたイーハトーブ花巻ハーフマラソンの10kmの部に参加し、53分46秒で完走しました。

地元開催ということもあり、沿道からの応援も温かく、気持ちよく走ることができました。
春らしい気候の中で走ることができ、改めて運動の楽しさを感じる大会でした。

イーハトーブ花巻ハーフマラソン10km 完走証

無理なく継続することが、健康維持には何より大切だと感じています。

仙台国際ハーフマラソンに挑戦

その2週間後の5月10日には、仙台国際ハーフマラソンに出場し、2時間1分59秒で完走しました。

全国から多くのランナーが集まる人気大会で、当日はかなり暑く、スタート直後は混雑もあり、思うようにペースを作れない時間が続きました。
個人的にはもう少し良いタイムを狙っていたため、完走できた安心感と同時に、少し悔しさも残る結果となりました。

それでも、大会の雰囲気は素晴らしく、沿道の応援にもたくさん力をいただきました。
また、オリンピック金メダリストの高橋尚子さん、野口みずきさんともハイタッチすることができ、とても元気をもらえた思い出深い大会となりました。
来年は今回の経験を生かし、ぜひリベンジしたいと思っています。

仙台国際ハーフマラソン 完走証

暖かい季節は運動のチャンスです

最近は気温も上がり、ウォーキングや軽いジョギングなど、外で運動しやすい季節になってきました。
適度な運動は、生活習慣病予防、体力維持、ストレス解消にも効果があります。

「運動しなければ」と気負う必要はありません。
まずは少し歩く時間を増やす、休日に外へ出てみるなど、小さなことから始めるだけでも十分です。

ただし、この時期は熊の目撃情報も増えてきます。
山沿いや川沿いを歩いたり走ったりする際は、鈴を持つ、人通りのある場所を選ぶなど、安全には十分注意してください。

まとめ

私自身、診療の合間に時間を見つけながらランニングを続けていますが、運動は体だけでなく気持ちのリフレッシュにもなると感じています。
これからさらに過ごしやすい季節になりますので、皆さまもぜひ無理のない範囲で体を動かしてみてください。

お知らせ

当院では生活習慣病や体重管理に関するご相談も行っております。気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

院長

神戸での研究会と懐かしい街並み

2026年3月23日

出張先での学びとランニング

神戸での研究会と懐かしい街並み

 

3月第1週の週末は研究会参加のため出張でした。学びの時間に加えて、懐かしい街との再会、 そして出張先でのランニングも楽しむことができた、充実した数日となりました。

仙台空港周辺での出張ラン

金曜日の夜に仙台空港近くまで移動し、そのまま空港周辺のホテルに宿泊しました。 翌朝は少し早起きをして、仙台空港周辺を約10kmランニング。 出張先で走る「出張ラン」は、私の小さな楽しみの一つです。

まだ人も少ない朝の空気の中を走ると、頭も体もすっきりして、 その日一日の良いスタートになります。


懐かしさを感じた神戸の街

土曜日は仙台空港から飛行機で神戸へ向かい、研究会に参加しました。 神戸は以前住んでいたことがあり、私にとってはとても懐かしい街です。

当時はよくランニングをしていた場所でもあり、街の景色を見ると自然と当時のことを思い出しました。 街並みは変わったところもありますが、空気感のようなものは昔と変わらない気がします。


研究会で得た刺激と学び

研究会では、日々進歩している医療の最新の知識を学ぶことができ、大変刺激を受けました。 日常診療の中では、どうしても目の前の患者さんの対応に集中する時間が多くなりますが、 このような場で新しい知識に触れることはとても大切だと改めて感じます。

研究会で得た知識を、これからの日々の診療にしっかり活かしていきたいと思います。


昔の仲間との再会、そして翌朝の20km

また今回は、昔の職場の先生方とも久しぶりに再会することができました。 研究会の後は食事に行き、近況を語り合いながら、気がつけば二次会まで。 久しぶりに会ってもすぐに昔の雰囲気に戻れるのは、不思議でありがたいものです。

翌朝は少しだけ頑張って20kmのランニング。 前日の食事のエネルギーもあって(笑)、気持ちよく走ることができました。


まとめ

学びあり、再会あり、そしてランニングありの充実した週末でした。 こうした時間を通して得た刺激や気づきを、これからの診療にしっかりつなげていきたいと思います。

走る街であってほしい

2026年2月16日

地元で走れるということ

 

いわて盛岡シティマラソンが2026年を最後に中止される可能性があるという報道を目にしました。
医師である前に、一人のランナーとして、今の思いを静かに書き留めておきたいと思います。

1年をかけて迎える、たった1日

マラソンは1日で終わります。
しかしその1日のために、私たちは1年を過ごします。

早朝の冷たい空気の中を走り、仕事の後に疲れた体を引きずって走り、 思うようにいかない体調と向き合いながら、少しずつ前へ進んでいきます。
その積み重ねの先に、地元で走れる大会があるということの意味は、決して小さくありません。

実は、最初の数回の大会では、くまモンやミッキーマウスの仮装をして走ったこともあります。
仮装をして走るのは地元の大会だけでした。

自分たちが楽しむためだけでなく、沿道で応援してくださる方にも 少しでも笑顔になってもらえたら、という気持ちがありました。

「くまモンがんばれー!」
「ミッキー頑張って!」

子どもたちの声に手を振り、ハイタッチをしながら走った時間は、 今でも忘れられない思い出です。

あの日の笑顔があったからこそ、走ることがさらに好きになりました。

地元で走れるということは、努力が街とつながるということでもあります。


交通規制と、譲り合いの時間

交通規制が迷惑だという声もあります。
確かに不便はあるでしょう。

しかし規制は年に1回、数時間程度です。
その数時間の不便と、一年を通じて積み重ねられる努力や喜び。
どちらがこの街を少し豊かにするのか、私は静かに考えてしまいます。

地域とは、少しの譲り合いで成り立つものではないでしょうか。


優先順位という問い

今回の背景には、盛岡市の財政見直しがあります。

盛岡市の市議会議員定数は38人。
人口20〜30万人規模の市の平均は約30.8人とされています。

単純比較はできませんし、議会の役割が重要であることも理解しています。
それでも市民として、「何を守り、何を削るのか」という優先順位が、 もっと丁寧に共有されてほしいと感じます。


命と生活を見ているからこそ

冬場、除雪が十分でない道路で転倒する高齢者を診ることがあります。
熊出没のニュースに、不安を抱く患者さんもいます。

生活インフラや安全対策は、確かに命と健康に直結します。
だからこそ財源の使い方は大切な議論です。

しかし同時に、体を動かす人がいる街、挑戦する人がいる街は、 長い目で見れば地域の健康を支える力になるとも感じています。


それでも、私は走り続ける

大会がなくなるかもしれない。
環境が変わるかもしれない。

それでも、私は走ります。

走ることは、順位のためでも記録のためでもなく、
自分の体と向き合い、心を整え、日々を前向きに生きるための時間だからです。

楽しみであり、健康の礎であり、人生のリズムそのものでもあります。

もし大会がなくなっても、この街のどこかで静かに一歩を積み重ねる人は必ずいる。
私もその一人でありたい。

そしてできるなら、この街が「走る人を応援する街」であり続けてほしい。
そう願いながら、明日もまた走ります。


※本記事は一市民・一ランナーとしての個人的な考えであり、医療機関としての公式見解ではありません。

あけましておめでとうございます

2026年1月4日

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます

 

旧年中は、当クリニックにご来院いただき、誠にありがとうございました。 地域の皆さまに支えられながら診療を続けてこられたことに、心より感謝申し上げます。

昨年を振り返りますと、印象深い出来事のひとつに、1月2日の休日当番があります。 この日は200人を超える患者さまが来院され、朝から夕方まで慌ただしい一日となりました。 不安な中で受診された方が多く、地域医療の役割と責任の重さを改めて実感しました。

日々の診療では、患者さまの不安に少しでも寄り添い、 安心して帰っていただけるよう、スタッフ一同、丁寧な説明と対応を心がけてまいりました。


初詣(近所の八幡宮にて)

新年の初詣は、元日の雪が落ち着いた翌日に近所の八幡宮へ参拝しました。 気温は0度前後と寒さはありましたが、例年に比べると幾分穏やかで、 澄んだ空気の中、静かな気持ちで一年の始まりを迎えることができました。

近所の八幡宮にて(元日の雪が落ち着いた翌日に初詣)

また今年も1月2日は、夜間診療所での勤務があり、 夜間に20人前後の患者さまを診察しました。 年始という特別な時期だからこそ、地域医療を支える役割の大切さを改めて感じました。


今年初めてのスイーツおせち

お正月には、今年初めてスイーツおせちをいただきました。 見た目も華やかで、家族とともにゆっくりとした時間を過ごすことができ、 心身ともに良いリフレッシュとなりました。 写真の後方には、家で過ごす愛犬の姿も写り込んでいます。

今年初めていただいたスイーツおせち(後ろには家でくつろぐ愛犬の姿も)

【診療開始のお知らせ】
当クリニックは、1月5日より通常診療を開始いたします。

本年も、地域に根ざした、わかりやすく丁寧な医療を大切にしながら、 皆さまの健康を支えていけるよう努めてまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

ジゼルを観劇してきました

2025年12月9日

娘のジゼルと、ウクライナ国立バレエのジゼルが重なった一日

 

この週末、思いがけない “ジゼル尽くし” の一日になりました。 本来なら、娘が大学の公演でジゼル役を踊る日。ところが私はどうしても仕事があり、会場へ行けず……。 妻だけが娘の晴れ舞台を観に向かい、私は地元で留守番となりました。

同じ日、地元ではウクライナ国立バレエが「ジゼル」を上演しており、開演時間が娘の公演と “ちょうど1時間違い” という偶然。実はチケットは前もって購入していたため、 まるで娘の舞台に寄り添うように、同じ演目を別の地で観るという不思議な体験となりました。

第1幕の終わりは胸を打たれ、思わず涙が浮かぶほど。録音音源ではありましたが、 ダンサーたちの気迫と美しいラインに引き込まれ、物語の世界にすっと入り込んでしまいました。

そして第2幕。通常の演出では、アルブレヒトはジゼルに救われて地上に残り、ジゼルだけが天国へ旅立ちます。 しかし今回の公演では、なんとアルブレヒトもジゼルと同じく天国へ向かい、天上で二人が結ばれるという結末に。 美しいとも言える一方で、思わず 「あれ、二人とも天国に行ったの?」 と戸惑うほど、印象的なラストでした。

さらに珍しく、第2幕終了後のカーテンコールでは撮影が許可され、挨拶するダンサーたちの写真や軽い動画まで撮影することができました。 この記事にはその一部も併せて掲載したいと思います。

カーテンコールの写真と動画

ジゼルとアルブレヒト、主要キャストの挨拶


応援の拍手に包まれるカーテンコール(撮影許可時間内)

※撮影許可の出たカーテンコールのみ撮影しています。


やはりバレエ観劇は心を満たしてくれます。同じ演目でも演出が変われば新たな発見があり、 踊りが紡ぐ物語に触れるたびに、観る側の感情までも揺さぶられます。

娘の公演を直接観られなかったのは残念でしたが、それでも思いがけない偶然に導かれた「ジゼル」の一日は、 とても豊かな時間となりました。

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